[soup jar]

день 13

инсайты: день был ок сначала. я была одна на работе, потом начала нервничать чего-то. а. испортил настроение, а я еще злилась, что вечером он не очень добр был. а потом весь вечер сердилась, на работе понравилось одной, когда никог

задание "дни заботы о красоте лица" сегодня только умывалась скрабом и крем для лица. завтра хочу сделать спец. массаж, подружка скидывала ссылку

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....в 23-15
2. Сегодня я встала...в 9-00
3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
салат,3 тоста с сыром, банан, картошка, салат, томатный суп, тост с сыром еще и чай, вечером еще лапша с картошкой и банан
4. Что я сегодня носила в течение дня?
шорты, кофту, шарф-капюшон, ботинки
5. Что я сегодня сделала для себя? поспала днем
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня...на 4
7. Благодарности за сегодня: надо наверное что то написать. благодарю вселенную за прекрасную погоду и за красоту в парке, когда я там была


Мои цели
1. похудеть на 5 кг
ничего
2. увеличить ежемесячный доход до 5000$
ничего
3. практиковаться в разных графический программах или рисовать скетч в блокноте
только в кореле
4. переехать жить за границу хотя бы на пару месяцев
ничего
5. научиться кодировать.
ничего